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向“烂人烂事”说拜拜！把C位留给自己

反复回想冲突、在脑海里排练回怼，正在占用多少时间和精力？Elva 从日常人际烦恼出发，邀请读者理解情绪、厘清边界，把...

Elva Yao2026.10.31

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Resilience：比扛住困难更重要的，是重新站起来的能力

面对挫折，韧性不仅是承受困难，也包括调整认知、寻找支持，并在变化中重新建立生活方向。Nicole 从三个层面分享自己...

Nicole2026.10.31

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知道很多道理，为什么生活还是没有改变？

为什么读过、听过的道理，到了生活中却想不起来？泊楠从学习与亲子沟通的经历出发，分享预演、回顾和实践如何帮助自己尝试新...

泊楠2026.10.31

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NLP中的建模合集导读｜18篇文章，从观察优秀表现到教练实践

NLP中的建模18篇阅读地图：按观察、访谈、整理验证与教练实践四个部分选读。可从请教同事、整理方法、教学与案例入口进...

教练与NLP2026.10.31

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NLP中的建模 16｜怎样学习别人，又不失去自己的风格？

怎样学习别人又不失去自己的风格？先分清功能与外形；在理解原做法后有意识调整，价值不一致不必全带走，用反馈辨认值得保留...

教练与NLP2026.10.31

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NLP中的建模 12｜怎样知道自己理解得对不对？

怎样知道自己理解得对不对？当事人点头不等于已验证；分层检查材料符合、他人可行动与相近情境迁移，为不确定留位置并计划下...

教练与NLP2026.10.31

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NLP中的建模 09｜怎样发现一个过程中的关键环节？

怎样发现一个过程中的关键环节？细节太多反而难下手；先明确什么叫有效，分段比较并用小范围变化检验，写出允许被推翻的假设...

教练与NLP2026.10.31

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NLP中的建模 06｜高手说的，和实际做的，为什么可能不同？

高手说的和实际做的为何可能不同？经验总结常压缩过程；把说法、观察与解释分开核对，让差异成为线索，形成可检验想法而不急...

教练与NLP2026.10.31

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NLP中的建模 05｜观察一个人的优秀表现，从哪里开始？

观察一个人的优秀表现，从哪里开始？先选具体学习问题；先看见发生了什么再解释，给观察留范围与留白，从一次片段进入持续学...

教练与NLP2026.10.31

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NLP中的建模 01｜什么是NLP建模？从“他做得很好”到“他是怎样做到的”

什么是NLP建模？从“他做得很好”走向“他是怎样做到的”。欣赏不够支撑学习；用观察与具体过程进入建模，并回到可检验的...

教练与NLP2026.10.31

播客

我曾用新增关注判断一切，后来才看见期待太窄了

和雪晨录这期《对话时间》之前，我知道我们会从郑钦文聊起，但没有预先安排好最后要谈到自己的内容创作。对我来说，这种没有...

薛铁林2026.10.31

视频

我不总在问还能不能坚持，我把要做的事情放进日程

这期和雪晨的对话，有一处我故意把不同感受说了出来。她谈到没有正反馈时继续做事的艰难，用了坚持这个词。我听着觉得重，就...

薛铁林2026.10.31

视频

我想继续做下去，也想找到一种不靠每天硬撑的方式

和薛老师聊郑钦文的时候，我不断想到的，是自己正在经历的阶段。看见别人从困难局面里继续往前，我会受到触动，但真正回到日...

张雪晨2026.10.31

播客

会谈到了四十五分钟，我为什么越想帮忙越失去方向

这期《对话时间》从郑钦文聊起，我最想带回自己身上的，是一个关于教练状态的问题。看比赛时，我们容易为逆转激动；轮到自己...

张雪晨2026.10.31

播客

从逆风翻盘听见另一个问题：我们怎样把注意力带回眼前

这期《对话时间》，我们从郑钦文聊起，最后谈到的却是许多人每天都在经历的处境：事情已经做了不少，结果还没有出现；明明希...

对话时间2026.10.31

视频

从同意到分歧：一场关于教练状态的对话怎样继续往前走

我们制作这期《对话时间》时，入口是郑钦文带来的触动，但观看完整对话，更值得留意的是两位参与者如何一步步走到不同的位置...

对话时间2026.10.31

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我们这样理解核心能力 92｜计划没有完成以后：一次复盘怎样从评价走向学习

计划没有完成以后：一次复盘怎样从评价走向学习；沿着过程寻找尝试、犹豫与环境变化，不急着归咎执行力，复盘用证据替代评价...

小爱参考2026.10.30

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我们这样理解核心能力 89｜客户沉默以后：一次对话怎样区分思考、困惑与不愿继续

客户沉默以后：一次对话怎样区分思考、困惑与不愿继续；判断等待、确认或调整下一步，避免单一解读，沉默没有单一标准解释，...

小爱参考2026.10.30

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我们这样理解核心能力 83｜觉察的几组误解：深刻、挑战与分享不必变成表演

觉察的几组误解：深刻、挑战与分享不必变成表演；以客户是否带走可用理解与选择为准，形成可核对标准，以可用理解而非表演为...

小爱参考2026.10.30

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我们这样理解核心能力 81｜临在的几组误解：安静、共情与不知道怎样一起工作

临在的几组误解：安静、共情与不知道怎样一起工作；稳定陪伴不等于旁观或表演情绪同步，形成可核对理解，安静共情都不是唯一...

小爱参考2026.10.30