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一大通吐槽后的反求诸己：从抱怨回到行动

从一次吐槽后的教练体验出发，把目光转回自己，分享关键提问如何带来新的觉察与反思。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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当新手教练遇到自由职业者

通过教练的学习和实践，我也越来越理解了人的成长性和无限性，体会到了内在力量的意义。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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重新认识自己——专业教练学习的一阶段心得

梳理专业教练一阶段学习的心得，记录自我认知与系统思考的变化，反思重新认识自己的过程。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练学习：了了分明，如如不动

回顾教练学习中的个人体验，分享对自由、成长与当下状态的理解，探索持续学习带来的变化。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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当青春期孩子有情绪时，更需要家长的倾听

当青春期孩子有情绪时，他不需要家长说教，不需要家长出主意，更多的只是需要家长的倾听。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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智慧源自于我们对自己内心的了解和连接

反思目标、结果与事情本身的意义，分享连接内心的体会，探索如何在行动中重新理解价值。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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到底学什么才有用？

围绕“学什么才有用”展开反思，区分内在需要与外在知识技能，重新理解学习选择和内在富足。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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《思考普拉提》课后思考：想做朴实又充满力量的自己

记录《思考普拉提》课后的个人反思，探索如何在当下看见自己，成为朴实而有力量的人。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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没有价值的事才最具价值

从对效率的执着反思“价值”，观察忙碌与竞争恐惧的联系，重新理解闲下来和无目的体验的意义。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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勇气从何而来？

勇气没有高低层级之分，不是高大上的突破和飞越才叫有勇气，只要自己说出了自己不敢说的话、做出了不敢做的事、想了不敢想的...

Coach8 教练吧2026.10.28

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和“要完美”的相处，陌生却是革新

记录与“要完美”模式相处的探索，重新认识自己的要求和期待，在寻找答案的同时理解自己。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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非暴力沟通之对事实和评论的观察

非暴力沟通，分清事实和评论。看清了事实是什么，就不会主观臆断地评判别人，切断与他人的连结。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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逆向元模型（逆向Meta Model）的10种常见句式

梳理逆向元模型的十种常见句式，联系 NLP 与语言的关系，分享对表达及信息补充的学习理解。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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NLP中的Simple Deletion 简单删除

介绍 NLP 中的 Simple Deletion 简单删除，联系教练提问，思考如何探索客户语言中尚未表达的信息。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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当一个人真正认可自己时是什么状态？

真正认可自己最直观的外在表现就是从容和自信，因为有了内在底层的稳定和相信自己，情绪变得更稳定，言语和行为都会透着力量...

Coach8 教练吧2026.10.28

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逻辑层次6个层面的问题集锦

逻辑层次是个人变化非常有用的工具，它提供了一个框架来识别事情为什么会以他们的方式发生。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练值得学吗？

从个人学习体验回答“教练值得学吗”，分享教练如何支持目标探索，以及更深入、系统地认识自己。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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MC，我从排斥到喜欢的心路历程

回顾自己从排斥到喜欢 MC 的变化，分享辅导教练带来的学习机会，以及对练习与成长的重新认识。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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人生是一场马拉松，有教练“陪跑”的人，一路飒爽

以马拉松中的“陪跑”比喻教练关系，分享对持续陪伴的理解，思考人生不同阶段中的支持与成长。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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认识自己的写作练习：四组自由书写主题

马洁分享认识自己的自由书写练习，围绕“我是谁”、记忆之河、凝视当下与心灵书信四组主题，用每天十分钟的表达探索内心。...

Coach8 教练吧2026.10.28