Coach8 教练吧

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送给追求完美的你

写给追求完美的教练，反思自己与不完美的关系，思考真实的状态如何成为与客户合作的一部分。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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当我们的情绪来了，如何“耍太极”？

从亲人请求引发的情绪与责任感出发，记录运用太极会谈法的反思，探索如何回应关系中的需要和边界。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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快乐和骄傲时刻里隐藏的能量

在开始这段体验的时候，我内心有很多深深浅浅的焦虑，来自于外界大环境的变化与挑战，来自于人到中年的多重角色压力，来自于对许...

Coach8 教练吧2026.10.28

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连续一年每周写一篇文章，我是如何做到的

回顾连续一年每周写作的经历，分享面对犯错与挑战的态度，思考如何在持续表达中发现和认识自己。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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通过教练寻找我工作的“边界感”

通过与教练的交流，我意识到拥有清晰的个人边界不仅有助于保护自己，还能避免不必要的冲突。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练的状态也是生活中的最佳心态

联系教练基本状态与日常生活，思考技术如何建立在觉察和心态之上，把教练的学习带回生活实践。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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年度计划教练：你能找到你的梦想吗？

如果我们去推广，帮助客户去找到了自己的梦想，那作为教练的我们，也会备受鼓舞和感受到链接的价值和意义！...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练与客户的现场、现地

围绕教练与客户的“现场、现地”展开反思，分享这种探索方式对责任感、空间与教练关系的启发。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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“这样也可以，那样也可以”

允许自己不执着，便获得了更大的空间，而在这空间里灵活自由地选择，往往能够得到同样满足目标的结果。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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怎么用教练约谈，让青春期孩子自发努力学习？

跟青春期的孩子聊天，一定要给他们充分的自主权，让孩子觉得是他自己作出决定（要不要做、怎么做），而不是被家长要求的。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练之路：向客户学习的奇妙旅程

你要做的就是——陪她把资源尽可能的挖出来，摆出来，唤醒她觉察可能存在的联结，促进她从新联结或这个寻找联结的过程中学习和成...

Coach8 教练吧2026.10.28

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改变微环境，走进正能量场

为自己打造良性的微环境，走向正能量场，在正能量场中发展和走向幸福，每个人都应该为之而付诸努力。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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太极会谈法观后感

“太极会谈法”中说每个人都是自己生命的专家，这话真没错，人家这么多年能在N多生死选择题下保持全对，活生生来到你面前，必须...

Coach8 教练吧2026.10.28

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一次跑步的正念经历

我们总是急于追求加法，让自己越来越沉重，越来越疲惫，也失去了真正快乐的能力。而人生的后半段，需要学习减法，找回本真的快乐...

Coach8 教练吧2026.10.28

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先扬长、再补短，坚持走有自己风格的教练之路

回顾教练学习中的自我探索，思考如何先发挥优势、再面对不足，逐渐形成适合自己的教练风格。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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开启正能量循环的钥匙——勇气

围绕勇气与行动的关系展开个人反思，分享对能量变化的理解，探索如何为积极的循环迈出一步。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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情绪释放：教练或自我教练

记录教练与自我教练中的情绪探索，分享面对习惯改变的个人体会，思考如何持续练习稳定而中正的状态。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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聚焦的重要性和好处，超乎想象

从集中精力完成一件事的体验出发，思考聚焦与分散注意的差异，探索行动安排中的优先次序。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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2024年度计划超好用的工具—生命之轮

介绍生命之轮在年度计划中的应用，从不同生活领域观察满意程度，为 2024 年的目标与行动提供思考视角。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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持久的减肥成功“始于接纳，成于自信”

减肥不只是一场身体的斗争，更是一场心理的斗争，而且斗争是一个持续的过程，而减肥成功只是斗争的奖赏。...

Coach8 教练吧2026.10.28