聚焦的重要性和好处,超乎想象(原文插图)

作者:美林

最近一段时间,深刻体会了人为什么需要聚焦。

聚焦的重要性一直都知道,但是也一直是停留在头脑层面的知道,而最近一段时间,自己亲身体验了一把。

3月份,学堂有一个青春期训练营,我想跟着走,但是报名的时候,甚至在报名之后,心里一直隐隐有种压力,感觉时间跟教练三阶的课冲突了。

每次打开三阶,看到20多节课需要学,我就有一种发怵的心理:“好多课需要听啊!”

群里有同学说,倍速抓紧把三阶的课听完了,对我产生了一些刺激。加上初三之后,因为自己生病了,懒得计划,也懒得做其他事情,于是我就采取了懒人政策,集中精力,把所有的空余时间,都用来听三阶的课了。

然后,自然的,进展速度特别快。到今天为止,我基本上就快把课听完了。我也把每周三晚上的直播课,标记在了日历上。

于是,突然之间,我的感觉发生了很大的变化。

原来的感觉是,两个课程时间冲突了,心底里有压力,隐隐带点排斥。

现在感觉,完全不是个事儿,甚至对两个课程同时进行,是一种非常轻松和期待的感觉。

聚焦的重要性,一直都知道,但是也一直是停留在理智层面的知道,但现在我是深刻的体会了一把——当一个人聚焦了,快速产生进展,能让人产生很强的成就感,同时也带来一种非常轻松的感觉。对即将到来的挑战,心底里变成了期待。

如果你这也有多个任务需要同时进行,尝试一下,某个时间段,集中精力先把一个搞定,可能也会有惊喜发现。

原文出处
本文来自 Coach8 教练吧「教练学习分享」。原作者:美林。文字与正文图片保留原文,教练家整理排版。
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