教练家编辑部 · 约10分钟阅读
大家早上好！今天，我们带来十二篇新作，推荐篇数又有了新的突破。看见大家踊跃投稿，愿意把工作、生活与教练实践中的体会写下来，我们感到格外欣喜。创作的热情正在不断生长，每一份真实记录，都让彼此多一个学习与相遇的机会。这个周六，邀请你从十二种观察出发，找到与自己当下有关的那一篇。
头条文章 · 今日十二篇
01 · 一场亲子关系对话里，一个妈妈从“想揍孩子”到“感动想哭”
作者：毓婉
房间被孩子弄乱，一位职场妈妈从暴躁和委屈出发，在教练对话中逐渐看清自己的需求，也重新理解女儿的行为。毓婉通过五个关键转折，呈现提问如何帮助她从情绪走向理解与具体行动。推荐给正在亲子关系中感到疲惫的你，看看情绪背后的需要怎样被听见，以及理解如何变成新的相处方式。
02 · 接纳不完美之后，我为什么还是迟迟没有行动？
作者：Michael Ling
说了接纳不完美，为什么还是迟迟不行动？令狐松通过一段自问自答，看见自己对“接纳”的新要求，尝试带着担心，先写下真实的困惑。推荐给总想准备好才开始的你：留意接纳是否又变成了一道标准，试着允许担心与行动同时存在。
03 · 被认真对待的两小时：我在COACH8感受到的价值观
作者：木木 Shirley
两小时的单独讲解、亲自整理的主页和稿件，让木木 Shirley 在COACH8感到被认真对待。她从这段学员经历出发，回看价值观如何通过管理者的示范和岗位动作，变成员工与客户能感受到的时刻。推荐给管理者与服务者，看看价值观怎样进入具体工作，让被尊重的感受有迹可循。
04 · 海滩工作法，让工作与沙滩赶海一样轻松
作者：知微
海边度假状况频出，为什么心情仍然轻松？知微从一次家庭旅行反观工作中的自我要求，分享接纳他人期望、自身局限与不确定性的“海滩工作法”，尝试在解决问题的同时减少自我否定。推荐给忙碌中容易苛责自己的你，参考这种心态转换，为解决问题留出更多能量。
05 · 看见问题却暂时不改，教练如何理解老板的为难？
作者：蓝华峰 Frank
看见公司里的问题，老板为什么仍然难以决定先管哪一个？蓝华峰从创始人陪跑中的观察出发，讨论真实风险、资源限制与内在顾虑，反思教练怎样陪客户看清取舍，而不急着给出“接受不完美”的答案。推荐给陪伴创始人的教练，先理解一个决定背后的责任与顾虑，再一起寻找能够承担的下一步。
06 · 两个选择都重要，教练怎样陪客户做取舍？
作者：Helen
当事业机会和家庭陪伴都重要时，教练如何陪客户把具体安排、期待与代价说清楚，核实协商空间，并作出愿意负责的选择？本文以明确标注的假设情境展开。推荐给处在两难中的你，不急着排列价值高低，先把现实条件、协商空间与愿意承担的代价说清楚。
07 · 「对事不对人」，只说对了一半
作者：王京涛（阿丹）
明明是在关心对方，为什么一开口却像在跟进工作？阿丹从一段亲密关系里的对话说起，分享“先接住情绪，再谈事情”的沟通顺序，以及它在职场中的应用。推荐给重视效率与沟通的你，重新看看事情背后的人，以及尊重如何影响合作。
08 · 找教练之前，先问自己这5个问题
作者：Begins
找教练之前，可以先确认自己的议题、投入、期待、信任与预算。Begins用五个问题，陪你看清此刻需要怎样的支持，也为下一步合作留出选择空间。推荐给正在考虑教练服务的你，带着自己的需要阅读，让选择有更清晰的起点。
09 · 你真正要离开的，可能不是公司，而是一种旧活法
作者：潘文宇（π大叔）
想离开岗位或公司时，如何分清环境的限制与自己的旧习惯？潘文宇（π大叔）邀请你把外部处境和内在旧活法分开看，让下一次选择更清楚。推荐给正在考虑离职的你，辨认环境与自身惯性分别带来了什么，给重要选择多一点观察。
10 · 外派人自我教练手册：打破管理冰面，从下周的一个微小改变开始
作者：张雪晨
团队越管越累时，除了再用力一点，还能尝试什么？雪晨从外派管理中的疏离与孤独出发，分享三个自我提问，以及下周可以尝试的三个微小行动。推荐给海外管理者，从身边可以调整的小动作开始，为团队建立新的沟通与协作可能。
11 · 带着害怕，独自完成一次年检的澄明时刻，just do it
作者：王美兰
面对一辆开了十七年的小车年检，Mellan 决定独自去一趟。她记录出发前的心慌、检车现场的慌乱与等待时的安顿，回看害怕被评判、愿意帮助他人的共同来处，也为自己留下一个证据：带着害怕，她也可以在场。推荐给面对陌生事务会紧张的你，读读一个普通日子里的勇气：不必等恐惧消失，才允许自己尝试。
12 · 搭建觉察的桥梁：乐高工作法教练的十条实战心法
作者：李冠皇 KK Lee
李冠皇 KK Lee 从乐高工作法实践出发，分享写给教练的十条心法：确立议题合约，跟随客户的好奇，同时关注客户与模型，尊重自主调整，并把觉察落实为行动。推荐给关注体验式学习的教练，把工具使用带回合约、倾听与客户自主性，让模型成为探索的桥梁。
今日播客访谈
学习教练，为什么不能把理解得快当成成长得快？
作者：薛铁林
与KK从课前准备聊到实践、反馈与自我要求：主持人辨认听懂、做出与做稳的差别，讨论学习怎样逐渐进入真实工作。推荐给正在学习教练的你，和薛老师、KK一起分辨听懂、做出与做稳的距离，把反馈与反复练习放回自己的成长节奏。
今日视频访谈
看见数据以后，我还想问它与中国从业者有什么关系
作者：蓝华峰 Frank
报告里有很多数据，我会先问，这个数字与我们实际工作的环境有什么关系。全球材料提供一个大视野，但落到个人从业者，还需要有更具体的理解。蓝华峰与薛老师把报告带回具体从业环境，讨论数据的用途、不同入口的需要与本地实践。推荐给关心行业发展的你，带着自己的问题观看，让数字帮助思考与选择。
特别推荐 · 教练家博客
教练家博客·02｜为什么教练家坚持“先利他，再利己，终利众”？
作者：教练家博客
帮助别人和经营自己的事业摆在面前，平台该从哪里开始？教练家博客第二篇从创始人薛铁鏻的营销经历谈起，说明“先利他，再利己，终利众”如何影响平台的日常选择。教练家博客与大家见面了！这次特别邀请你读读平台做事的起点：认真理解他人的需要，提供有价值的支持，再让客户、教练与平台共同成长。也期待这份理念，能在每一次分享、连接与服务中被看见。
新加盟教练
热烈欢迎李静 Teresa LEE、Simon星加入教练家！期待两位把丰富的职场经验与教练实践带到这里，与大家持续交流。
李静 Teresa LEE
ICF认证PCC教练、泉心文化创始人、Coach8督导。28年职场经历，其中15年在外企，46岁裸辞创业。她融合正念与脑科学，风格直接而温和，陪伴职场人、管理者与创业者在变化中看清自己，找回清晰与掌控。
Simon星
ICF PCC认证教练、团队教练、高管与个人成长教练，也是世界500强企业HR。他结合组织经验、积极心理学与项目复盘引导技术，支持管理者和团队把模糊议题转化为清晰共识与可执行行动。
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