写下第一篇文章的时候，我对自己说：放下比较，接纳不完美，先迈出一小步。
可当我准备继续写时，我发现，自己还是会犹豫。
明明已经知道，不需要一开始就写得很好，为什么面对空白的文档，还是不愿意敲下第一句话？
我想，也许“接纳不完美”这句话，我还需要再和自己聊一聊。
Q：当你说“接纳不完美”的时候，你期待发生什么？
A：我希望自己不再那么纠结，能够轻松一点，把想写的内容写出来。
Q：如果你仍然纠结，仍然觉得不满意呢？
A：那我可能会觉得，自己还没有真正接纳。道理懂了，却没有做到。
Q：听起来，你又给自己增加了一个什么要求？
A：我好像要求自己，既然说了接纳，就应该马上放松，马上行动，最好连担心都不要有。
想到这里，我有点想笑。
原来，我连“接纳不完美”，都希望自己做得足够好。
如果写的时候还会紧张，我就怀疑自己没有接纳；如果迟迟没有开始，我又会责怪自己行动力不够。
那句原本想让自己松一口气的话，又变成了一项需要完成的任务。
Q：你愿意接纳的那个“不完美”，具体包括什么？
A：包括文章写得不够好，表达不够清楚，读者可能没有我期待的反应。
Q：也包括你现在的犹豫和担心吗？
A：这一点，我好像没有想过。我愿意接受一篇不完美的文章，却不太愿意接受一个还在犹豫的自己。
我希望自己勇敢、坦然，说写就写。
可眼前的我，就是有些在意别人的评价，也有些担心自己的表达没有价值。
这些感受，并不会因为我说了一句“接纳”，就立刻消失。
Q：如果暂时不要求这些担心消失，你还愿意写吗？
A：愿意。毕竟，我还是有想分享的东西。
Q：你想分享什么？
A：就是现在这个发现。我发现自己会用学到的道理要求自己，也发现，有时候我越想表现得像一个“学过教练的人”，越容易忽略自己真实的状态。
Q：那你希望怎样对待此刻的自己？
A：先承认吧。我就是会犹豫，会比较，也会希望得到认可。不需要急着证明自己已经跨过去了。
承认这些的时候，我反而觉得，自己有了一点可以动笔的空间。
我不必等到完全想通，才记录自己的思考。写下正在经历的困惑，也是表达的一部分。
Q：现在，你可以做的一小步是什么？
A：先写一个问题，把我此刻最真实的困惑留下来。
比如：接纳不完美之后，我为什么还是迟迟没有行动？
然后，顺着这个问题，听听自己会怎么回答。
写到这里，我仍然不能保证，这篇文章会给每一位读者带来收获。我也还是会在意，它是不是写得足够清楚。
但至少，这一次，我没有要求自己先消除所有顾虑。
我愿意让那个还会担心的自己，继续把话说完。
对我来说，这也是一次练习：觉察到自己的状态之后，少一点催促，多一点耐心，再看看眼前有什么是我愿意去做的。
这一刻，我愿意先写下这一篇。
——令狐松（Michael Ling／泡白菜哥哥）