正在职业转型的职场人
帮他重新理解自己的能力、价值与方向，在不确定中做出更清晰的选择，而不是用另一份“看起来不错”的工作继续逃避。
COACH PROFILE
李静 Teresa LEE
ICF认证PCC教练 | 泉心文化创始人 | Coach8督导
28年职场（15年外企）后46岁裸辞创业，融合正念与脑科学。风格直接而温和——看得透、守得住，陪职场人、管理者与创业者在变化中看清自己，拿回清晰、掌控与幸福。
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最新内容作品
COACHING AUDIENCE
教练对象
身处变化中的企业管理者与团队负责人
陪他在业务压力、人员变动和角色升级的拉扯中稳住自己的位置，把“要扛住”变成“能带人”，让团队在不确定中仍有方向和士气。
走上创业与自我创业之路的人
和他一起看清：真正卡住的往往不是资源或机会，而是身份转换后那个还没跟上来的自己——从“被安排的人”变成“做决定的人”。
在高压下感到耗竭的外企职场人
外企节奏快、标准高，很多人撑到身心报警才停下来。陪他重新校准“成功”的定义，找回可持续的工作方式与内在节奏。
面临团队冲突与协作卡点的领导者
不是帮他“搞定人”，而是看见自己在冲突中的模式，学会在复杂人际中既保持真实又有效连接，让团队从对抗走向协作。
想要更深自我认知的教练同行与助人者
作为督导，陪教练、咨询师、引导师回到自己的内在功课——你自己的卡点不处理，就会变成来访者/客户的天花板。
COACHING STYLE
我的教练方式
直接而温和
看得透彻，也守得住分寸——既把核心问题摊开来讲，也照顾对方此刻能否接住这份犀利。
先安定系统，再处理议题
人在压力下大脑容易“下线”，空谈目标多是转圈。先借正念与脑科学的觉察让身心回到能思考的状态，真正的教练才刚开始。
从身体知道，而不只是头脑想
很多卡顿来自“想太多、感受太少”。带着对方回到身体层面的觉察，往往比纯语言对话更快触达真正的核心。
在关系中照见模式
对话本身是一面镜子——对方与我的互动方式，常正是他在工作与亲密关系中的惯性模式，在当下被看见，改变就有了入口。
把觉察变成下一步
教练不停在“我看到了”，更带着把洞察转化成具体、可执行的下一步，让改变落在行动里，不飘在空中。
在真实议题中边做边学
带着真实问题进来，在解决它的过程中完成内在转化；团队与行动学习的脉络，让成长不脱离日常现场。
用问题打开，而非用答案填满
问题往往直指对方还没敢问自己的地方，留白与追问比给建议更有力量，答案的所有权始终交还给对方。
BACKGROUND
专业背景
专业背景不只是履历，更是长期学习、专业训练、真实实践与持续反思所形成的能力基础。
CREDENTIAL BADGES
资质徽章
ICF Credentials and Standards
CoachTop教练家平台
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FEEDBACK
案例 / 反馈
Annie | 外企高管 · 职业发展教练项目“原本我只是想解决一个具体的职业选择，但在教练过程中，我第一次看清了自己多年来的行为模式，也重新发现了自己真正看重的东西。最珍贵的是，我学会了在压力之下先回到自己，再做决定。”
小溪 | 创业第二年的创始人 · 转型教练项目“以前我一遇到卡点就急着找方法、找资源，教练让我慢下来看见自己。现在我能分清哪些是事实、哪些是我的恐惧，决策速度和内心的安定感都完全不一样了。”
Candy | 中层管理者 · 团队教练+行动学习项目“不只是在解决问题，更像是在重新建立我们团队对话的方式。大家一起把真正重要的事说清楚了，也各自找到了下一步该怎么走。”
Yunfei | 职业转型期的职场人 · 一对一教练“我以为我要的是一份新简历，结果教练帮我看到的是我一直在用别人的标准衡量自己。这个发现改变了我整个求职的方向和状态。”
EV公益 | 教练同行 · 督导项目“在督导中我第一次看见自己是怎么‘卡住’来访者的——不是技术不够，是我自己的议题在干扰。这个看见让我松了一大口气，也让我作为教练更自由了。”
Lee | 团队负责人 · 压力管理与领导力教练“以前我觉得‘扛住’就是能力，教练让我意识到我的紧绷感一直在传递给团队。学会先安定自己之后，团队氛围和效率反而都上来了。”
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