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自我觉察

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战胜心魔，给孩子创造空间

从亲子相处中的自我觉察出发，识别内在担心与惯性反应，思考如何为孩子的自主成长留出空间。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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教练在生活中如何“吵架”

这也是我第一次舒服地“吵架”，之所以感到舒服，可能是因为我勇敢地维护了自己的边界，这里面，除了勇敢，还有中正和智慧。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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生活即教练，于尘埃中开出花

接纳所有的发生，允许与愿相违的事发生，并且尊重和看见自己在这个期间所产生的感受。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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《逆行人生》里的生存之道

人的上限和下限之间是人的生存空间，能人所不能是上限，忍人所不能忍是下限，只有拓宽上限或下限才能扩大生存空间。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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你学教练的目标是什么呢？

你来学教练的目标是什么呢？过程目标你怎么定的，结果目标又是什么呢？在过程中，大家会不间断的给到自己正反馈吗？...

Coach8 教练吧2026.10.28
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吃撑的大脑

用“吃撑的大脑”比喻持续的信息输入，反思思维负担与内在空间，分享给大脑留出停顿的个人体会。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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NLP的感知位置在教练对话中的应用

介绍 NLP 感知位置在教练对话中的应用，通过不同观察位置理解同一情境，探索关系与自我认识的新视角。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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如果爱自己有段位的话

我在探索“爱自己”的过程中，经历了三个层次，三种不同的认知，而这三种认知都对，也都于我而言是好的。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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现代萨满：教练与觉醒的艺术

从“现代萨满”的比喻出发理解教练与觉醒，分享作者对爱自己、自我修习与生命体验的个人思考。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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情绪ABC在教练对话中的应用

结合教练对话理解情绪 ABC 模型，观察事件、信念与情绪之间的联系，探索不同看法带来的回应变化。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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无路可退的孩子的出路在哪里

孩子面临的困难因社会发展已经变了，而家长仍然在以家长小时候面临的困难来衡量和评价孩子。...

Coach8 教练吧2026.10.28
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我与伴侣的PAC模型交互

从五月份学习PAC模型后，我开始有意识地感知自己在日常生活中的PAC模式。特别是和伴侣相处过程中，我和他之间的PAC...

泽琳Albee2026.10.28