个人与生涯教练

文章

所有关系冲突的根源都在自己

当遇到与他人关系冲突的时候，不防把目光从外界转移到自己身上，去看看是自己内在的什么冲突没有解决造成了自己与他人关系的冲突...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

当思考遇上普拉提

回顾参与思考普拉提的心路历程，从喜欢、畏难到热爱，记录在思考练习中更清晰看见自己的体验。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

界限-心灵之衣

用“心灵之衣”比喻个人界限，思考界限与内在需要的关系，探索怎样理解并照顾自己的边界。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

养育自己的内心之旅

分享一次自我教练带来的内在探索，重新看见自己的期待与需要，记录养育内心、找回自己的过程。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

责任感：懂得承担的人才能让人放心，敢于承担的人才能不断进步

围绕责任感展开个人思考，讨论懂得承担与敢于承担的意义，以及责任如何影响信任和成长。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

认识评判之评判是一种比较

从“比较”这一角度认识评判，观察它如何影响思维与情绪，思考教练与日常生活中的自我觉察。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

不能坦然拒绝别人的信念是如何形成的

从不能坦然拒绝他人的体验追溯信念来源，思考未被看见的委屈、关系中的需要与表达边界。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

读《纯真博物馆》感受一股叫“Agony”的情绪

感受过低能量，才会感觉到正能量带来的力量；有过低能量状态，才会生成更强烈的感恩之心、澎湃的热爱和点滴的珍惜。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

五周项目教练分享：回归本真的旅途

回顾五周项目教练的体验，从与孩子互动的觉察出发，反思自己的期待，记录回归本真的学习过程。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

人生剧本是如何被改写的？

围绕人生剧本的改变展开反思，关注从认识自身模式到采取行动的过程，理解行动与结果之间的联系。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

如果需要TA来弥补你小时候的缺爱，那谁来无条件地爱TA？

让我们在爱情里活在当下，活在那个黄金片刻，让我们存在，活生生地爱，感受七色彩虹不同情绪给我们带来的感觉。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

高质量陪伴只能是父母牺牲自己时间成全孩子吗？

这次体验到孩子和自己都发自内心的快乐和爱在我们之间流动时，我知道这条路是对的，这个方向是对的，也因此有了巨大的信心。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

完成一个目标，方法和意愿哪个重要？

围绕完成目标时“方法”和“意愿”的关系展开思考，重新检视行动背后的动力，以及目标对自己的意义。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

限制性信念在日常生活中是如何左右我们的？

观察限制性信念如何影响日常判断与行动，思考通过觉察和批判性思考，让自己的回应更有弹性。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

心力——给负面情绪安个家

从与负面情绪相处的体验出发，分享稳定觉察的意义，探索如何给感受留出空间，回到真实的自己。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

觉察是助跑，接纳自己是起跑

情绪过后我是有自我评判和自责的，我并没有接纳情绪和我在情绪中的状态。当我像这次一样完全接纳时，我才真正的走上情绪管理的改...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

清明节前夕关于纪念逝去亲人的议题的复盘

复盘清明节前夕关于纪念逝去亲人的教练议题，记录对话中的探索，以及面对思念和未来的个人感受。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

井剧本之“要快”的一体两面

每个信念都有一体两面，看似两面是相互矛盾、此消彼长的，但其实是能够找到动态平衡。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

从教练的视角看“缘份”

从教练视角理解生活中的“缘份”，分享临在当下、连接他人与感知日常美好的个人体会。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

教练助力我看清亲子关系中的“陪伴”

在孩子陪伴上，我的状态一直是无法长时间跟孩子呆在一起，就算呆在一起也无法专注地投入。同时，内心觉得自己应该多陪伴，却又因...

Coach8 教练吧2026.10.28