个人与生涯教练

文章

教练真实案例｜当“朋友”不接受你的负面情绪

同事也是饭搭子，却不愿听你的工作吐槽，朋友关系还能怎样继续？在一段教练对话中，小L从期待对方改变，转向辨认自己能做的事。...

泽琳Albee2026.10.18

文章

客户说“不缺钱”，教练还需要听见什么？

客户说“不缺钱”，为什么项目结束后仍然失落、提不起劲？蓝华峰从一段教练对话出发，讨论收入之外的反馈与认可，怎样同时听见独...

蓝华峰 Frank2026.10.18

文章

谈加薪这件事，藏着一个 HR 最想让你看见的真相

想谈加薪，却被老板一句“Why”问住。Ruby Liu从自己的一次经历谈起，分享员工与组织衡量价值的不同视角，以及谈薪前...

Ruby Liu2026.10.18

文章

职场下半场：真正的人生答案，从来都在心里

留在原有平台，还是寻找新的方向？Wendy从两场真实教练对话出发，分享如何看清处境、梳理可迁移能力与家庭现实，把人生选择...

Wendy Li 2026.10.19

文章

别把人生旅途，活成一份验收清单

一次去厦门的火车旅行，让 Mellan 看见自己对确定性的渴求：既要证明选择正确，又希望每段行程符合预期。她从同路人的认...

王美兰2026.10.19

文章

把“阅卷人”换掉：你的价值，不该由别人打分

一次绩效下滑、一场难以拒绝的活动、一次上台前的紧张，为什么会牵动我们对自己的判断？木木 Shirley 借“阅卷人”的隐...

木木 Shirley2026.10.19

播客

那次职业转身，我是硬撞出来的；现在更想知道能否有另一种支持

Henry的分享让我回看自己的转型：偶然遇到方向值得庆幸，也值得了解怎样让探索更清楚。...

薛铁鏻2026.10.18

播客

从“你说得对”，到“这对我有用”：Henry谈建议怎样被消化

一段关于咨询与教练的区分，把注意力带到客户怎样把新信息接回自己的经历与行动。...

教练会谈室2026.10.18

视频

同事也会教练，为什么有人仍想找一个外部空间

Henry谈双重身份、隐私感与合作约定，让职业支持中的信任变得更具体。...

教练会谈室2026.10.18

播客

我总说睡够了，这次却开始认真问自己舒服吗

与不二聊天，让我从熟悉的作息说法，回到那些平时没有认真留意的个人感受。...

薛铁鏻2026.10.18

视频

好奇可以很热烈，专业却不能只靠懂一点

从曾经做过的内容说起，我与不二谈一个人人关心的话题，也重新辨认自己的角色。...

薛铁鏻2026.10.18

播客

从“我应该”到“我愿意”：不二谈一次习惯探索

不二回顾自己的尝试：知识已经知道，行动仍未改变，直到他开始重新理解休息在生活中的位置。...

教练会谈室2026.10.18

视频

一句“我都明白”，后面还有什么没有被听见

当人说自己都懂却做不到，这场对谈继续向前一步，了解习惯背后的生活处境。...

教练会谈室2026.10.18

文章

你不是不想改变，是不敢轻易推翻过去的自己

职场中段的改变，有时不只难在未来不确定，也难在不知道如何安放过去的自己。看见已经长在身上的能力、经验和判断，才能把积累带...

潘文宇（π大叔）2026.10.17

文章

为未来努力，怎样判断眼下的付出是否值得？

为了更稳定的收入和更好的未来，我们愿意暂时忙一点。但“再坚持一下”该持续多久？Ruby从短片《反正也没时间活》谈起，邀请...

孟芳如 Ruby2026.10.17

文章

当妈妈不再当“拖车”，变回“副驾驶”：一场教练对话，如何让母女关系换档前行！

李冠皇 KK Lee 分享一场围绕母女关系展开的教练会谈。借助“两台车”的隐喻，一位妈妈重新看见自己的焦虑、女儿的兴趣与...

李冠皇 KK Lee2026.10.16

播客

薛铁鏻：以前讨厌KPI的我，为什么开始盼着每天在群里交作业？

以前讨厌别人安排任务，独立工作后却开始主动交作业。这次与Frank聊社群，我重新看见了行动背后的关系：有人同行，不等于有...

薛铁鏻2026.10.16

播客

薛铁鏻：我撕掉桌上的便利贴后，才发现自己缺的不是自律

从总被遗忘的便利贴，到随手就能进入的小工具，我与Frank聊的并不只是一项新功能。真正让我兴奋的，是工具终于开始贴近我的...

薛铁鏻2026.10.16

视频

公司变了、行业变了，还是能力需要更新？职业教练先别把原因混在一起

一次职业挫折，可能同时涉及组织、领域与个人任务条件。把这些层次分开，既避免全盘自责，也避免只归因外部，让后续支持更贴近真...

铁林想聊2026.10.16

视频

我说今年很难，Frank却让我先分清自己在担心哪件事

一个难字，可能混着收入、原有积累、职业路径和未来期待。与Frank的对话，让我重新检查自己的感受怎样形成，也练习不让一个...

薛铁鏻2026.10.16