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价值观澄清

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现代萨满:教练与觉醒的艺术

从“现代萨满”的比喻出发理解教练与觉醒,分享作者对爱自己、自我修习与生命体验的个人思考。...

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被充分允许的感觉

我相信也有力量去做对别人、对很多事情的更充分的允许,因为我体会过“被充分的允许”让人很松快、很舒服,然后很有力量。...

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幸福与复原力的旅程

“复原力”这三个字在我脑海里不断回响,在我心中不断敲打。是啊!我现在的复原力,比以前强了很多很多,我自己没看见而已。...

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教练追问的力量

,在教练的针对我运动与不运动之间的那个点——懒、纠结、犹豫,不断追问下,我坚持运动的卡点被拆解,被看见,然后被我接纳...

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找到我的西瓜:放下与坚持

我分清了生活中的琐碎和真正重要的目标,如何放下不必要的负担,专注于真正重要的事情。...

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自我觉察中的“合理化”

每个人对合理化的理解都不一样,但如果发现这种外在、内在不统一的情况,还是需要及时地觉察、看见和接纳。...

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如何更好的接纳自己

接纳不管什么样的自己,都要拥抱和接纳自己,而不是为了接纳再去想一个解决办法。...

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对生命而言,身体是什么

重新审视身体到底对我的生命而言是什么,让我开始反思我究竟想要过怎样的生活,我的身体是否支撑我过这样的生活。...

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无限的自由和全然的爱

每个人只是选择了不同的方式在创造自己的体验而已,即便不是他刻意的作为,但也是他潜意识选择的方式。...

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让我们荡起双桨

现在的我已经能在感性之海成功荡起双桨,越来越期待自己转识成智的那一刻。...