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心理动力学与教练·高管篇14｜绩效受挫后，怎样把羞耻变成可以思考的经验

“我不想再见他们。”客户在一次公开汇报失利后这样说，可能在表达愤怒、疲惫，也可能是被看见不足之后强烈的羞耻感。教练需...

心理动力学与教练2026.10.14

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心理动力学与教练·高管篇08｜反复检查，是负责还是在寻找安心

认真核对与焦虑性检查，在外表上可能很像。都在看材料、追进度、询问细节。区别不能靠次数直接判断，而要看检查回应了什么风...

心理动力学与教练2026.10.14

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心理动力学与教练·高管篇06｜领导者的孤独，怎样进入教练对话

“我每天见很多人，但没有人能听我说没把握。”领导者的孤独不一定来自联系太少。有时是角色限制了表达：需要保护商业信息，...

心理动力学与教练2026.10.14

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261014早推荐｜向内扎根，从容向前

今天的六篇精选，从向内扎根、自信练习，到把担心变成准备、重新理解教练与管理，陪你在觉察中找到下一步；也为你介绍五位新...

教练家头条号2026.10.14

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教练赋能｜别再用想象中的未来，惩罚现在的自己

事情还没发生，为什么我们已经被最坏的想象耗尽？麦甜从“要提前准备，而不要提前焦虑”出发，区分担心与准备，并用三个教练...

麦甜2026.10.13

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杀气可以制造紧迫感，也会把老板变成耗材

发火能带来短期执行力，也可能让团队只看老板的怒气。蓝华峰从创始人陪跑中的观察出发，讨论高压管理的代价，以及怎样让工作...

蓝华峰 Frank2026.10.13

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不反思，就反复

为什么换了环境，熟悉的困境仍会再次出现？莉莉周从朋友的职场经历谈起，用“人生考题”的比喻，引导我们觉察固有的反应模式...

莉莉周2026.10.13

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心理动力学与教练·高管篇02｜总觉得自己不够格，教练怎样听懂这句话

客户已经在重要岗位上，却说：“他们很快会发现我没那么好。”这句话容易被接成一次信心训练。教练若过快列举成绩，客户可能...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练：30节基础课阅读指南

从入门框架、内在心理动力到关系与教练实践，五个模块串联30节基础课。每节附原文缩略图、简短导读与直达入口，帮助教练与...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇29｜一段完整的教练过程：从困扰到新的选择

前面各篇分别介绍了概念和工作方式。这一篇把它们放进一段连续过程，看教练怎样建立契约、听见经验、形成假设、修正理解，再...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇20｜涵容：让难以承受的情绪变得可以思考

客户带着愤怒进入会谈，急于发消息质问同事。教练既不马上赞同，也不急着劝他冷静，而是帮助这份经验逐步变得可以被表达和理...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇19｜关系重演：教练也会进入旧模式吗

客户习惯让别人作决定，教练便不断提供答案；客户总觉得别人不理解，教练越解释，双方越觉得对话困难。会谈可能没有只是谈论...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇18｜反移情：教练自己的感受意味着什么

一位客户刚说几句，教练就特别想给建议；另一位客户让教练莫名疲惫；还有一些会谈，使教练急于证明自己有帮助。这些感受可能...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇16｜依恋与安全感：靠近和距离之间

一个人希望得到支持，却在别人真的靠近时后退；另一个人希望独立，却特别担心对方没有及时回应。关系中的靠近与距离，是心理...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇15｜重复的模式：为什么换环境仍遇到相似问题

换了一家公司，仍然总是默默加班；换了合作伙伴，仍然觉得别人不负责；开始新的教练关系，又很快担心自己表现不够好。反复出...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇14｜过去怎样进入现在

有人面对上级提问时立即紧张，却能轻松回应同事相同的问题。差异可能来自权力位置，也可能与过去的关系经验有关。心理动力学...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇13｜分裂与理想化：从完美到糟糕

一个合作伙伴昨天还是“唯一懂我的人”，今天却变成“完全不值得信任”。这种急剧变化有时发生在重大违约之后，有时则来自难...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇12｜投射：自己的感受如何影响对别人的判断

“他们肯定看不起我。”客户说这句话时，可能有明确证据，也可能正在表达一种强烈体验。投射概念帮助我们探索某些自己的情绪...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇11｜否认与合理化：怎样绕开难以接受的现实

客户说“这没什么”，有时真是问题很小，有时是暂时没有理解，有时则是在努力维持心理平衡。心理动力学中的否认与合理化，帮...

心理动力学与教练2026.10.13

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心理动力学与教练·基础篇10｜防御机制：我们怎样保护自己

“防御”在日常语言里常常带着批评：一个人不肯听意见，就是太防御。但在心理动力学中，防御首先是理解心理保护的概念。面对...

心理动力学与教练2026.10.13