探索动机、认知、情绪与成人发展等心理学知识如何支持教练工作,结合研究与实践理解觉察和行为改变,关注应用条件与专业边界。
缺乏动力可能涉及意义、任务清晰度、资源与负荷。先辨认卡点,再选择合适的支持与行动。...
把“我不行”拆成具体任务与证据,用有支持的小尝试扩大选择,而不是要求自己先有绝对信心。...
情绪进入会谈和管理场景时,怎样避免急着判断自己或他人?本文从觉察自己的反应、核对对方的真实感受、选择回应方式出发,提供适...