教练方法与实践

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教练约谈中的情绪能量

情绪是一种能量，能量是流动的，所以越是控制和抵抗它，它的能量就越强，越不受控制。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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来练工作坊：谬论与诘问

记录“谬论与诘问”工作坊的学习体会，思考如何把课堂中的练习带回日常生活，而不止于理解概念。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练和哲学有什么关系？

从自我修习的经历出发，探索哲学与教练的联系，分享两者如何共同支持对自己和生活的理解。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练长期陪伴客户的价值

从长期陪伴的角度理解教练价值，思考持续支持如何帮助客户面对舒适区之外的挑战与成长。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练是如何陪伴客户，在语言所构建的世界中行走的？

理解并不等于认同——理解他人，只是打破自己认知的局限性，用好奇心去接纳各种认知以外的可能性。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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《The Inner Game of Tennis》：不要太努力

结合《The Inner Game of Tennis》展开阅读思考，重新看待过度努力与评判，探索教练中的互动和合作。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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冥想与教练状态

联系冥想练习与教练状态，分享对觉察、临在和日常体验的理解，思考练习如何进入自己的生活。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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以客户为中心的四个方法

分享以客户为中心的四个方法，反思教练自身的用力与执着，探索如何跟随客户并支持其成长。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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如何帮助客户穿越迷雾，找到议题目标与方向？

围绕教练如何陪伴客户厘清议题展开思考，从内在需要与行动的联系中，寻找目标和方向的线索。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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对教练状态的新认识：我不是要扮演教练，而是真正的成为教练

从“扮演教练”到“成为教练”，分享对教练状态的新认识，思考如何把约谈与 MC 的学习带入日常生活。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练三支柱：Having、Doing和Being

围绕 Having、Doing 和 Being 三个层面理解教练，思考拥有、行动与存在状态如何影响教练关系。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练约谈过程中引发客户觉察的提问有哪些特点

情绪脑起作用的时间比大脑皮层（理性思考）起作用的时间短很多，所以，走“心”比走“脑”更能快地让人产生反应。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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重新认识“为什么” —— 来自教练学习者的思考

重新思考教练提问中“为什么”的使用，关注提问背后的意图，以及客户能否感到被关注和理解。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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对共创教练场域与确定教练协议统一性的认识

流畅的、让客户感受安全与舒适的场域是围绕教练协议展开的，而非脱离协议随机发挥的....

Coach8 教练吧2026.10.28

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《论语》中的教练状态

结合《论语》中关于“意必固我”的思考，探索传统智慧与教练状态的联系，反思如何放下固执和评判。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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开心法 —— 漫谈教练复盘的底层信念

围绕教练复盘的底层信念展开思考，把学习、练习、反思与成长连接起来，重新看待每一次教练实践。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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浅谈人的三类形态与教练

围绕人的不同状态与成长节奏展开思考，探讨教练如何理解差异，尊重每个人探索和变化的时机。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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客户请查收，一份关于你的成功攻略

从客户的角度理解教练合作中的信任与责任，思考如何相信自身资源，在教练陪伴中参与自己的改变。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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倾听才能产生对话

从教练实践谈倾听与对话的关系，思考如何把注意力放回客户，让交流建立在真正听见对方的基础上。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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从拥抱过去的自己看如何做到教练的基本素质：放下评判、保持好奇及中立

要想真正做到纯粹的无评判、保持好奇与中立，需要先从放下对自己的评判、保持对自己的好奇以及中立的态度开始。...

Coach8 教练吧2026.10.28