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辅导或教练

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教练约谈中的情绪能量

情绪是一种能量,能量是流动的,所以越是控制和抵抗它,它的能量就越强,越不受控制。...

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逻辑层次6个层面的问题集锦

逻辑层次是个人变化非常有用的工具,它提供了一个框架来识别事情为什么会以他们的方式发生。...

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教练值得学吗?

从个人学习体验回答“教练值得学吗”,分享教练如何支持目标探索,以及更深入、系统地认识自己。...

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来练工作坊:谬论与诘问

记录“谬论与诘问”工作坊的学习体会,思考如何把课堂中的练习带回日常生活,而不止于理解概念。...

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MC,我从排斥到喜欢的心路历程

回顾自己从排斥到喜欢 MC 的变化,分享辅导教练带来的学习机会,以及对练习与成长的重新认识。...

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教练和哲学有什么关系?

从自我修习的经历出发,探索哲学与教练的联系,分享两者如何共同支持对自己和生活的理解。...

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学习教练,重新认识自己

回顾学习教练后重新认识自己的过程,记录从迷茫走向觉察的体验,以及教练学习带来的个人改变。...

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教练长期陪伴客户的价值

从长期陪伴的角度理解教练价值,思考持续支持如何帮助客户面对舒适区之外的挑战与成长。...

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冥想与教练状态

联系冥想练习与教练状态,分享对觉察、临在和日常体验的理解,思考练习如何进入自己的生活。...

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以客户为中心的四个方法

分享以客户为中心的四个方法,反思教练自身的用力与执着,探索如何跟随客户并支持其成长。...

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教练三支柱:Having、Doing和Being

围绕 Having、Doing 和 Being 三个层面理解教练,思考拥有、行动与存在状态如何影响教练关系。...

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戏剧三角形,这样治愈了我

分享在长期教练陪伴中认识戏剧三角形的经历,记录自我觉察的发生,以及对改变节奏的重新理解。...