Coach8 教练吧

文章

在生活中应用教练——相信客户本自具足

教练像一面镜子如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，从而重新收获力量！...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

通过PCC教练口试录音有多难？

自从上个月通过了PCC教练的口试录音之后，很多朋友联系我，有向我要经验的，也有要流程的，那就写一篇文章交作业吧!...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

力量从哪里来？

自从上个月通过了PCC教练的口试录音之后，很多朋友联系我，有向我要经验的，也有要流程的，那就写一篇文章交作业吧!...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

教练追问的力量

，在教练的针对我运动与不运动之间的那个点——懒、纠结、犹豫，不断追问下，我坚持运动的卡点被拆解，被看见，然后被我接纳和释...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

你要讲大道理，而孩子只要体验

孩子并不是不听话，不讲道理，而是他们对大道理没有体感，他们理解事物的方式不是听大道理而是体验。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

《头脑特工队2》里的冰山模型

周末去看了新上映的《头脑特工队2》，妥妥值回票价——不仅影片本身精彩好看，而且还借由影片视觉化地巩固学习、深入理解了“冰...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

享受not-knowing中的惊喜

成人的规训里充满了不必要的knowing，而孩子的无所顾忌里全是not-knowing的好奇心和生命力。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

找到我的西瓜：放下与坚持

我分清了生活中的琐碎和真正重要的目标，如何放下不必要的负担，专注于真正重要的事情。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

两次学习教练一阶课程，让我改变了我的学习模式

我的学习方式发生了改变，从关注理论、被动灌输知识，到主动体会、在实践中运用知识，不仅掌握得更牢固了，也让我降低了对实践运...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

自我觉察中的“合理化”

每个人对合理化的理解都不一样，但如果发现这种外在、内在不统一的情况，还是需要及时地觉察、看见和接纳。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

教练风格：在做教练，也在做自己

教练风格不仅是教练运用和发挥自己的擅长或特点，更是将本真的那个自己融入到教练中，即在做教练也在做自己。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

学会拒绝：从允许自己“有能力而不提供帮助”开始

我们需要听从内心鼓起勇气说“不”，在人际交往中慢慢建立一个清晰的边界。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

我没有感受怎么办？——教练像客户的镜子，变化就在当下发生

在当下发生，回到当下，感受自然就来了，教练这时候观察和反馈，像客户的镜子，觉察在当下就会发生。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

隐喻帮助双标客户放下“感性”和“理性”的纠结

在隐喻中，客户就可能没有了现实生活中既有的信念和束缚，很容易发现新的视角和答案。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

如何更好的接纳自己

接纳不管什么样的自己，都要拥抱和接纳自己，而不是为了接纳再去想一个解决办法。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

专注当下的力量

教练于客户，更像是一把登山杖啊！客户决定自己往哪里走，教练提供的是陪伴与支持。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

觉察日记：你是为了把碗洗干净而洗碗，还是为了洗碗而洗碗

我们常常在做一件事情时无法完全沉浸其中，因为我们总是想着下一步要做什么。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

竞聘风波2：从隐喻“泳衣”到“镶钻的浴袍”

这件“镶钻的浴袍”，就是我想要在这次竞聘经历中获得的东西，虽然还有一关未通过，但是我已经得到了我想要的最宝贵的东西。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

教练对谈中的反思：为客户提供定制化的解决方案

我们以教练为主做“教练+”，也可以为其他工作添加教练成分，做成“+教练”。...

Coach8 教练吧2026.10.28

文章

理解了沟通模型，沟通就平和了

通过PAC模型拆解，我发现了人性沟通的底层逻辑，瞬间领悟与人沟通的玄妙。...

Coach8 教练吧2026.10.28