Coach8 教练吧

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项目教练，让我成为更加松弛的自己

“不完美”的项目教练，让我更加松弛的去面对工作和生活发生的事情，让我可以不断觉察自己的模式和状态，也让我的能量重新恢复和...

Coach8 教练吧2026.10.28

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一次奇妙的隐喻体验

在教练提问的推动下，从惯性，到颜色，到生锈的铁锁，古老且被闲置，到锁希望被擦亮与时俱进，到锁是家传的，然后客户意识到自己...

Coach8 教练吧2026.10.28

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在行动中突破

这次跑步的短暂过程特别像教练的长期陪伴过程：支持客户看到真正主题、内在卡点，设计行动，陪伴客户处理过程中可能遇到的问题，...

Coach8 教练吧2026.10.28

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用教练式提问改善与老公的沟通

你也可以尝试在与伴侣的沟通中加入更多的好奇心和开放性提问，或许会发现，很多冲突背后其实都是对彼此关心的不同表达方式。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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剪断枝丫，是因为相信还能长出新的枝丫

如果选择不改变环境，那就选择改变自己的状态，轻装上阵是一种可以走得更远、更舒爽的方式。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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战胜心魔，给孩子创造空间

从亲子相处中的自我觉察出发，识别内在担心与惯性反应，思考如何为孩子的自主成长留出空间。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练在生活中如何“吵架”

这也是我第一次舒服地“吵架”，之所以感到舒服，可能是因为我勇敢地维护了自己的边界，这里面，除了勇敢，还有中正和智慧。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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生活即教练，于尘埃中开出花

接纳所有的发生，允许与愿相违的事发生，并且尊重和看见自己在这个期间所产生的感受。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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《逆行人生》里的生存之道

人的上限和下限之间是人的生存空间，能人所不能是上限，忍人所不能忍是下限，只有拓宽上限或下限才能扩大生存空间。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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教练式思维：让我勇敢选择离职

通过过去八个月的教练学习，我对自己有了更深的了解，并且对我想要实现的目标更加清晰。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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你学教练的目标是什么呢？

你来学教练的目标是什么呢？过程目标你怎么定的，结果目标又是什么呢？在过程中，大家会不间断的给到自己正反馈吗？...

Coach8 教练吧2026.10.28

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从完美到接纳：一位母亲的内心旅程与自我觉察

我们常常希望能够面面俱到，但正如这次对话所揭示的，真正的成长和幸福并不在于完美无缺，而在于我们如何对待自己的不完美，如何...

Coach8 教练吧2026.10.28

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吃撑的大脑

用“吃撑的大脑”比喻持续的信息输入，反思思维负担与内在空间，分享给大脑留出停顿的个人体会。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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当我们面对“不想学习”的状态时……

我们学习教练是为了优化生活的，而不是为了给自己一个更大的标准来证明我行，我们每个人都是自己生活的大师。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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NLP的感知位置在教练对话中的应用

介绍 NLP 感知位置在教练对话中的应用，通过不同观察位置理解同一情境，探索关系与自我认识的新视角。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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觉察日记：感恩已拥有的能提高自信和底气

总是过于关注那些尚未拥有的东西，而忽视了自己已经取得的成就。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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如果爱自己有段位的话

我在探索“爱自己”的过程中，经历了三个层次，三种不同的认知，而这三种认知都对，也都于我而言是好的。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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现代萨满：教练与觉醒的艺术

从“现代萨满”的比喻出发理解教练与觉醒，分享作者对爱自己、自我修习与生命体验的个人思考。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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有这样一类话题......

客户提出问题的目的是什么？——这个好奇的角度是始终贯穿教练过程的。...

Coach8 教练吧2026.10.28

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NLP的“先跟后带“在教练对话中的应用

通过“先跟”，客户感受到理解和支持，从而建立信任；通过“后带”，教练陪伴支持客户朝着积极的方向前进，实现预定的目标。...

Coach8 教练吧2026.10.28