适中压力最好？本文说明倒U示意不是通用绩效公式，需配上使用边界：先检查工作条件，再谈状态调节，警惕“加一点压力”。...
工作一样繁重，决策空间却可能完全不同。本文用需求—控制模型说明既要看要求有多高，也要看真实决定空间，组织须承担改善条...
看见同事状态变化，不必装作没看见，也不必承担诊断与全部解决。本文说明私下尊重意愿的关心，与范围清楚的实际支持。...
把“最近很累”还原成具体情境、感受与应对。本文说明压力日记是观察工具，应轻量私密，不能诊断或计算最佳压力剂量。...
