初 / 高三升学家庭的父母
被孩子成绩、情绪、升学压力裹挟，容易焦虑失控；陪你稳住心力，不内耗、不追着问题跑，先安顿自己，温柔托住孩子，平稳度过升学关键期。
COACH PROFILE
韩燕
初/高三陪伴教练 | 长期稳定关系教练 | 链接身体教练
三个青春期孩子的妈妈，陪伴 100 + 升学家庭稳住焦虑；以瑜伽正念为根基，陪你安顿内心、经营滋养关系、重建身心联结。
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最新内容作品
COACHING AUDIENCE
教练对象
渴望滋养型长期关系的人
在关系里反复内耗、分不清谁的课题，要么委屈讨好，要么冲突不断；陪你建立清晰温和的边界，学会课题分离与共情，拥有稳定、安心、互相滋养的长久关系。
和身体失联、身心拉扯的人
头脑一直催促自己努力，身体却疲惫紧绷、麻木无力；陪你重新听见身体的信号，修复身心联结，让身体不再对抗头脑，身心同频去靠近目标。
COACHING STYLE
我的教练方式
先安顿自己，再承接关系
向外的焦虑大多来自内在的慌乱。先练习看见自己的情绪、需求，自我稳定之后，才有空间稳稳看见家人、伴侣，构建舒服的关系。
从学会跟身体对话开始
身体不会说谎，紧绷、疲惫、麻木都是它在发声。带着正念倾听身体，读懂它的语言，从身体入手调节情绪、释放压力。
从了解自己开始
不着急定方案、催改变。先厘清你的价值观、真心想要的方向，行动扎根在你的本心，而不是别人期待里，走得省力又坚定。
BACKGROUND
专业背景
专业背景不只是履历，更是长期学习、专业训练、真实实践与持续反思所形成的能力基础。
CREDENTIAL BADGES
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